「肌不可失」運動課程

「肌不可失」運動課程

「肌不可失」運動課程主要針對常見於長者的肩頸痛、腰背痛以及膝關節痛等問題,設計有效增強肌力的訓練方案,藉此延緩肌肉骨骼退化,建立恆常運動的生活習慣。

義工服務

義工招募

義工親手製作兩款心意手工,包括:開心糖和抱抱熊兩款毛巾小禮物,共120份。

航空教育徑

航空教育徑參觀

飛機你搭得多了, 但是香港如何逐步發展成為今日的區域航空樞紐、1911年的首次動力飛行、1946年民航處成立、1998年香港國際機場徹夜搬遷、2011年香港航空界打破健力士紀錄, 你又知道多少?

走進南豐紗廠

走進南豐紗廠

透過導賞,我們可以了解到60年代建設的南豐紡織舊廠房如何活化成為嶄新的南豐紗廠,並將荃灣區的紡織歷史連接未來,邁向創新科技與時尚融合的發展方向。

義工親手做禮物包

善用餘暇

我們剛成為基督教懷智服務處的協助義工機構,日後將會培訓及安排義工協助智障人士出席及參與的各類型戶外活動,讓他們可融入社群,活得開心。 希望會員們能以愛心回應,善用時間,回饋社會。

八段錦保健班

八段錦保健班

導師:Milky Ng – 健身氣功導師 – 現仼癌症基金會八段錦、導引養生功十二法、易筋棒導師 – 運動改變人生基金會二星教練日期:3/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11 (星期四)共8堂時間:10:30 am ~12:00am地點:灣仔體育總會一樓活動室收費:會員$480; 非會員$560。名額:14人(10人成班)截止及交款日期:9月13日