楊家八式太極拳(新班) 內容: 教授太極基本招式，先打好基礎及學呼吸運氣，能使身體健康，身心調和。 導師：朱潔如女士 日期：5月16, 23, 30日；6月6, 13, 20, 27日 時間：星期一 上午10:00am – 11:00am 地點：柴灣青年廣場6樓606活動室 堂數：7堂 名額：12人（8人成班） 費用：會員$350；非會員$455 阻力運動韻律操 內容：透過阻力運動，提升個人肌力和肌耐力鍛煉，並融入韻律操，達致舒緩神經緊張，改善關節活動和加強左右腦協調靈活性 。 導師 : 梁國瓊女士 日期 : 5月16, 23, 30日；6月6, 13, 20, 27日 時間 : 星期一 上午11:00am – 12:00noon 地點 : 柴灣青年廣場6樓606活動室 堂數：7堂 名額：12人 (10人成班) 尚餘少量名額，先報先得。 費用 : 會員$350 ；非會員$455 非洲鼓樂 […]

導師除了介紹工具、講解書法知識
技法講解及示範，學員堂上會有書寫練習，課後做作業。

Djembe 非洲鼓起源於西非，是樂器、傳訊及建立社群的工具。
打鼓不只是訓練節奏，更重要的是，導師帶領學員從擊鼓的過程當中，聆聽自己的內心，紓解生活中的各種壓力。