由肌力大使梁國瓊教授床上醒神操及簡易家居伸展運動。

那些年…就讓我們7/7去虎豹別墅尋找兒時的回憶啦 ! 這別墅被列入一級歷史建築古蹟。 近年活化後，成為虎豹樂圃音樂學院，透過導賞員帶領和講解，讓我們可仔細欣賞這古蹟背後的故事。

寫意畫是用簡練粗放的筆法將山水石林的景緻描繪於纸上，作品大多是將自己的情感灌注於山水畫中。在生活繁囂中，學習國畫，讓人感受到心靈恬靜，享受優雅創作。

從事押花藝術二十多年的陳俊文老師，會講授押花藝術的製作方法和魅力，並會教授學員自製押花作品。