「肌不可失」運動課程主要針對常見於長者的肩頸痛、腰背痛以及膝關節痛等問題,設計有效增強肌力的訓練方案,藉此延緩肌肉骨骼退化,建立恆常運動的生活習慣。
活動消息
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義工親手製作兩款心意手工,包括:開心糖和抱抱熊兩款毛巾小禮物,共120份。
飛機你搭得多了, 但是香港如何逐步發展成為今日的區域航空樞紐、1911年的首次動力飛行、1946年民航處成立、1998年香港國際機場徹夜搬遷、2011年香港航空界打破健力士紀錄, 你又知道多少?
透過導賞,我們可以了解到60年代建設的南豐紡織舊廠房如何活化成為嶄新的南豐紗廠,並將荃灣區的紡織歷史連接未來,邁向創新科技與時尚融合的發展方向。
導師:Milky Ng – 健身氣功導師 – 現仼癌症基金會八段錦、導引養生功十二法、易筋棒導師 – 運動改變人生基金會二星教練日期:3/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11 (星期四)共8堂時間:10:30 am ~12:00am地點:灣仔體育總會一樓活動室收費:會員$480; 非會員$560。名額:14人(10人成班)截止及交款日期:9月13日
氣候變化對我們的日常生活的影響越來越明顯,長晉會為你預備了這個活動, 希望能幫助大家生活更添智慧。