健體土風舞(2020年1-2月)

7-8月活動消息，歡迎查閱，whatsapp 90382577查詢及報名。

氣候變化對我們的日常生活的影響越來越明顯，長晉會為你預備了這個活動， 希望能幫助大家生活更添智慧。

「肌不可失」運動課程目標：主要針對常見於長者的肩頸痛、腰背痛以及膝關節痛等問題，設計有效增強肌力的訓練方案，藉此延緩肌肉骨骼退化，建立恆常運動的生活習慣。