健體土風舞(2020年1-2月)

那些年…就讓我們7/7去虎豹別墅尋找兒時的回憶啦 ! 這別墅被列入一級歷史建築古蹟。 近年活化後，成為虎豹樂圃音樂學院，透過導賞員帶領和講解，讓我們可仔細欣賞這古蹟背後的故事。

適合初學者
導師：伍SIR (視域畫苑)

「肌不可失」運動課程主要針對常見於長者的肩頸痛、腰背痛以及膝關節痛等問題，設計有效增強肌力的訓練方案，藉此延緩肌肉骨骼退化，建立恆常運動的生活習慣。

飛機你搭得多了， 但是香港如何逐步發展成為今日的區域航空樞紐、1911年的首次動力飛行、1946年民航處成立、1998年香港國際機場徹夜搬遷、2011年香港航空界打破健力士紀錄， 你又知道多少？