講解及示範：陳美瑩
內容：手部按摩的注意事項、手部按摩基本法及四步三層按摩法。
日期：2020年8月11日(星期二)
時間：下午3時 – 4時
形式：zoom 視像會議
費用：會員免費；非會員$50
名額：20位
截止日期：8月9日
報名及查詢：whatsapp 90382577
長晉會活動部
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「肌不可失」運動課程目標：主要針對常見於長者的肩頸痛、腰背痛以及膝關節痛等問題，設計有效增強肌力的訓練方案，藉此延緩肌肉骨骼退化，建立恆常運動的生活習慣。
導師：Milky Ng
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