楊家八式太極拳(新班)
內容: 教授太極基本招式,先打好基礎及學呼吸運氣,能使身體健康,身心調和。
導師:朱潔如女士
日期:5月16, 23, 30日;6月6, 13, 20, 27日
時間:星期一 上午10:00am – 11:00am
地點:柴灣青年廣場6樓606活動室
堂數:7堂
名額:12人(8人成班)
費用:會員$350;非會員$455
阻力運動韻律操
內容:透過阻力運動,提升個人肌力和肌耐力鍛煉,並融入韻律操,達致舒緩神經緊張,改善關節活動和加強左右腦協調靈活性 。
導師 : 梁國瓊女士
日期 : 5月16, 23, 30日;6月6, 13, 20, 27日
時間 : 星期一 上午11:00am – 12:00noon
地點 : 柴灣青年廣場6樓606活動室
堂數:7堂
名額:12人 (10人成班) 尚餘少量名額,先報先得。
費用 : 會員$350 ;非會員$455
非洲鼓樂
內容: 課程以音韻律動和鼓樂遊戲互相配合,發展學員的個人音樂潛能和陶冶性,讓學員籨擊鼓的過程中,聆聽自己的內心,紓解生活中的各種壓力。
導師:李德俊先生
日期:5月10, 17, 24, 31日;6月7, 14, 21, 28日
時間:星期二 下午2:00pm – 3:00pm
地點:柴灣青年廣場602室
堂數:8堂
名額:10人 (4人成班) 尚餘少量名額,先報先得。
費用 : 會員$980;非會員$1275
Ukulele小結他體驗(全新)
內容: 認識Ukulele小結他之種類,學習4個常用和弦及簡單撥弦彈奏技巧, 一次學識彈唱多首歌曲,及齊齊大合奏。
導師:李德俊先生
日期:5月11日(星期三)
時間:
A班 下午2:00pm – 3:00pm
B班 下午3:30pm – 4:30pm
地點:會員中心(香港北角渣華道18號嘉匯商業大廈2103室)
名額:4位 / 班
費用:會員$130 ;非會員$170
Ukulele小結他彈唱(全新)
課程內容 :
- 認識Ukulele基本知識結構
- 建立正確的練習方向和彈奏姿勢
- 掌握基本和弦
- 多種節奏和伴奏技巧
- 活學活用到毎首歌曲之中
- 能夠快速學會自彈自唱
導師:李德俊先生
日期:6月1,8,15,22,29日;7月6,13,20日
時間:星期三 下午2:00pm – 3:00pm
地點:會員中心(香港北角渣華道18號嘉匯商業大廈2103室)
堂數:8堂
名額:8人(4人成班)
費用:會員$960 ; 非會員$1250
學員可以自行購買ukulele 或者向導師租借。
體適能運動
內容:伸展(柔軟度),團體帶氧運動(心肺強度耐力敏捷度),肌肉鍛鍊(肌力平衡力),緩和伸展等。
導師:周月娟女士
週三班
日期:6月1, 8, 15, 22, 29日
時間:下午2:15pm – 3:45pm
地點:柴灣青年廣場6樓舞蹈室
堂數:5堂
名額:16人 (12人成班) 尚餘少量名額,先報先得。
費用:會員$525 / 非會員$685
週五班
日期:6月10, 17, 24日
時間:下午4:00pm – 5:00pm
地點:尚未落實
堂數:3堂
名額:13人 (11人成班) 尚餘少量名額,先報先得。
費用:會員$180 ;非會員$235
八段錦養生
內容: 教授「八段錦」,讓學員通過恆常練習,可調理脾胃、改善呼吸、氣血、循環系統等功能,從而達至養生效果。
導師:伍妙奇女士
日期:5月19, 26日;6月2, 9, 16, 23, 30日
時間:星期四
A班上午 10:00am – 11:00am
B班 上午11:00am – 12:00noon
地點:5月 銅鑼灣Iconic Dance Studio (香港銅鑼灣天樂里2-4號金豐大廈10樓E室)
6月 尚未落實
堂數:7堂
名額:12人 (10人成班)尚餘少量名額,先報先得。
費用:會員$350 ;非會員$455
嶺南派山水畫
內容:學習嶺南派水墨畫的基本技巧
導師:許劍明女士
日期:5月12, 19, 26日;6月2,9,16,23,30日
時間:下午3:30pm – 5:00pm
地點:會員中心(香港北角渣華道18號嘉匯商業大廈2103室)
堂數:8堂
名額:5人 (已滿額)
費用:會員$880 ;非會員$1145
健體土風舞
內容:教授不同國家/地區的簡易土風舞,並會介紹與該舞蹈相關的文化背景。讓參加者可增廣見聞、提升體能和手腳協調能力,增加自信。
導師:李子鵬先生
日期:5月13, 20, 27日;6月10, 17, 24日
時間:星期五 10:30am-12:00noon
地點:柴灣青年廣場6樓舞蹈室
堂數:6堂
名額:16人 (12人成班) 尚餘少量名額,先報先得。
費用:會員$360 ;非會員$470
報名詳情
截止報名日期:4月25日(星期一) *永久會員優先,先到先得。
成班後,將會個別通知繳費詳情。
報名連結 : https://forms.gle/EKzxm2d1XBgquzjt8
查詢:WhatsApp 9038 2577
備註:除了在會員中心舉辦的課程,其他課程的學員必須持有疫苗通行證。