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5-6月課程簡介

course 2022 May – Jun

楊家八式太極拳(新班)

內容: 教授太極基本招式,先打好基礎及學呼吸運氣,能使身體健康,身心調和。

導師:朱潔如女士

日期:5月16, 23, 30日;6月6, 13, 20, 27日

時間:星期一 上午10:00am – 11:00am

地點:柴灣青年廣場6樓606活動室

堂數:7堂

名額:12人(8人成班)

費用:會員$350;非會員$455

阻力運動韻律操

內容:透過阻力運動,提升個人肌力和肌耐力鍛煉,並融入韻律操,達致舒緩神經緊張,改善關節活動和加強左右腦協調靈活性 。

導師 : 梁國瓊女士

日期 : 5月16, 23, 30日;6月6, 13, 20, 27日

時間 : 星期一 上午11:00am – 12:00noon

地點 : 柴灣青年廣場6樓606活動室

堂數:7堂

名額:12人 (10人成班) 尚餘少量名額,先報先得。

費用 : 會員$350 ;非會員$455

非洲鼓樂

內容: 課程以音韻律動和鼓樂遊戲互相配合,發展學員的個人音樂潛能和陶冶性,讓學員籨擊鼓的過程中,聆聽自己的內心,紓解生活中的各種壓力。

導師:李德俊先生

日期:5月10, 17, 24, 31日;6月7, 14, 21, 28日

時間:星期二 下午2:00pm – 3:00pm

地點:柴灣青年廣場602室

堂數:8堂

名額:10人 (4人成班) 尚餘少量名額,先報先得。

費用 : 會員$980;非會員$1275

Ukulele小結他體驗(全新)

內容: 認識Ukulele小結他之種類,學習4個常用和弦及簡單撥弦彈奏技巧, 一次學識彈唱多首歌曲,及齊齊大合奏。

導師:李德俊先生

日期:5月11日(星期三)

時間:

A班  下午2:00pm – 3:00pm

B班  下午3:30pm – 4:30pm

地點:會員中心(香港北角渣華道18號嘉匯商業大廈2103室)

名額:4位 / 班

費用:會員$130 ;非會員$170

Ukulele小結他彈唱(全新)

課程內容 :

  • 認識Ukulele基本知識結構
  • 建立正確的練習方向和彈奏姿勢
  • 掌握基本和弦
  • 多種節奏和伴奏技巧
  • 活學活用到毎首歌曲之中
  • 能夠快速學會自彈自唱

導師:李德俊先生

日期:6月1,8,15,22,29日;7月6,13,20日

時間:星期三 下午2:00pm – 3:00pm

地點:會員中心(香港北角渣華道18號嘉匯商業大廈2103室)

堂數:8堂

名額:8人(4人成班)

費用:會員$960 ; 非會員$1250

學員可以自行購買ukulele 或者向導師租借。

體適能運動

內容:伸展(柔軟度),團體帶氧運動(心肺強度耐力敏捷度),肌肉鍛鍊(肌力平衡力),緩和伸展等。

導師:周月娟女士

週三班

日期:6月1, 8, 15, 22, 29日

時間:下午2:15pm – 3:45pm

地點:柴灣青年廣場6樓舞蹈室

堂數:5堂

名額:16人 (12人成班) 尚餘少量名額,先報先得。

費用:會員$525 / 非會員$685

週五班

日期:6月10, 17, 24日

時間:下午4:00pm – 5:00pm

地點:尚未落實

堂數:3堂

名額:13人 (11人成班) 尚餘少量名額,先報先得。

費用:會員$180 ;非會員$235

八段錦養生

內容: 教授「八段錦」,讓學員通過恆常練習,可調理脾胃、改善呼吸、氣血、循環系統等功能,從而達至養生效果。

導師:伍妙奇女士

日期:5月19, 26日;6月2, 9, 16, 23, 30日

時間:星期四

A班上午 10:00am – 11:00am

B班 上午11:00am – 12:00noon

地點:5月 銅鑼灣Iconic Dance Studio (香港銅鑼灣天樂里2-4號金豐大廈10樓E室)

6月 尚未落實

堂數:7堂

名額:12人 (10人成班)尚餘少量名額,先報先得。

費用:會員$350 ;非會員$455

嶺南派山水畫

內容:學習嶺南派水墨畫的基本技巧

導師:許劍明女士

日期:5月12, 19, 26日;6月2,9,16,23,30日

時間:下午3:30pm – 5:00pm

地點:會員中心(香港北角渣華道18號嘉匯商業大廈2103室)

堂數:8堂

名額:5人 (已滿額)

費用:會員$880 ;非會員$1145

健體土風舞

內容:教授不同國家/地區的簡易土風舞,並會介紹與該舞蹈相關的文化背景。讓參加者可增廣見聞、提升體能和手腳協調能力,增加自信。

導師:李子鵬先生

日期:5月13, 20, 27日;6月10, 17, 24日

時間:星期五 10:30am-12:00noon

地點:柴灣青年廣場6樓舞蹈室

堂數:6堂

名額:16人 (12人成班) 尚餘少量名額,先報先得。

費用:會員$360 ;非會員$470

報名詳情

截止報名日期:4月25日(星期一) *永久會員優先,先到先得。

成班後,將會個別通知繳費詳情。

報名連結 : https://forms.gle/EKzxm2d1XBgquzjt8

查詢:WhatsApp  9038 2577

備註:除了在會員中心舉辦的課程,其他課程的學員必須持有疫苗通行證。

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