草地滾球初班
內容：
-教授草滾基本知識和技巧。
-教授草滾比賽基本禮儀和玩法。
教練：梁有成先生
日期：7月4, 11, 18, 25日；8月1, 8, 15, 22, 29日
時間：星期一 上午10:00am-12:00noon；
12:00noon-1:00pm課後練習。
地點：港島東體育館3樓室內草滾場(IE)
堂數：9堂
名額：8名（6人成班），先報先得。
費用：會員$450 / 非會員$580
阻力運動韻律操
內容：透過阻力運動，提升個人肌力和肌耐力鍛煉，並融入韻律操，達致舒緩神經緊張，改善關節活動和加強左右腦協調與靈活性 。
導師 : 梁國瓊女士
日期 : 7月4, 11, 18, 25日；8月1, 8, 15, 22, 29日
時間 : 星期一 上午11:00am–12:00noon
地點 :
7月- 8月1日 柴灣青年廣場6樓606活動室
8月8 – 29日 港島東體育館地下舞蹈室
堂數：9堂
名額：12人 (10人成班) 先報先得。
費用 : 會員$450 / 非會員$585
非洲鼓樂
內容: 課程以音韻律動和鼓樂遊戲互相配合，發展學員的個人音樂潛能和陶冶性情，讓學員在擊鼓的過程中，聆聽自己的內心，紓解生活中的各種壓力。
導師：李德俊先生
日期：7月12, 19, 26日；8月2, 9, 16, 23, 30日
時間：星期二 下午2:00pm–3:00pm
地點：柴灣青年廣場6樓602室
堂數：8堂
名額：10人 (5人成班) 尚餘少量名額，先報先得。
費用 : 會員$980 / 非會員$1,275
體適能運動
內容：伸展（柔軟度），團體帶氧運動(心肺強度耐力敏捷度)，肌肉鍛鍊(肌力平衡力)，緩和伸展等。
導師：周月娟女士
週三班
日期：7月6, 13, 20, 27日；8月3, 10, 31日
時間：下午2:15pm–3:45pm
地點：柴灣青年廣場6樓舞蹈室
堂數：7堂
名額：16人 (12人成班) 尚餘少量名額，先報先得。
費用：會員$735 / 非會員$955
週五班
日期：8月5, 12, 19, 26日
時間：下午4:00pm–5:00pm
地點：香港公園舞蹈室
堂數：4堂
名額：13人 (10人成班) 尚餘少量名額，先報先得。
費用：會員$240 / 非會員$315
八段錦養生
內容: 教授「八段錦」，讓學員通過恆常練習，可調理脾胃、改善呼吸、氣血、循環系統等功能，從而達至養生效果。
導師：伍妙奇女士
日期：7月7, 14, 21, 28日
時間：星期四
A班 上午 10:00am–11:00am
B班 上午 11:00am–12:00noon
地點：灣仔駱克道體育館11樓小活動室1號
堂數：4堂
名額：12人 (10人成班) 尚餘少量名額，先報先得。
費用：會員$200 / 非會員$260
八式太極拳基礎班 (全新)
八式太極拳，是基礎的太極拳套路，特別適合初學者打好根基。由於所需佔用地方少，在現今疫情下，也能在家中練習。
導師：朱潔如女士
日期：8月4, 11, 18, 25日
時間：星期四 上午10:15-11:45
地點：灣仔駱克道體育館小活動室1號
堂數：4堂
名額：12人 (已滿額)
費用：會員$300 / 非會員$390
3D 打印個人名牌體驗
本課程旨在讓學員親身體驗3D打印的樂趣，包括: 認識什麼是3D打印與日常家居應用、學習如何
利用立體繪圖軟件去繪畫3D圖，及學習操作3D打印機。每位學員可打印一個名牌。
導師：尹錦榮先生
資深的STEM教育工作者
日期：7月28日(星期四)
時間：2時30分 – 5時
地點：北角會員中心
學員所需的能力及工具:
- 有電腦基本知識
- 懂得使用上網軟件
- 擁有有效的電郵
- 有可上網的手提電腦
工具和材料 - 3D立體建模軟件(Onshape)可免費網上下載
- 3D打印機切層軟件(CURA) 可免費網上下載
- 導師將提供鋼尺、游標尺、砂紙、3D打印機及3D打印材料。
名額: 6位 (4人成班)
費用: 會員$100；非會員$150
截止報名日期：7月8日
人像素描速寫體驗
學習繪畫可以增加專注力和觀察力，同時強化視覺記憶，手部恊調，均衡運用右腦與左腦，具有預防健忘，增強專注力，消除壓力的功效。
導師：林建民先生
日期：7月7日
時間：星期四下午 3:30pm – 5:30pm
地點：本會會員中心
(香港北角渣華道18號嘉匯商業大廈2103室)
費用：會員$150 / 非會員$195
(包畫具及畫紙費)
人數：8人 (已滿額)
嶺南派水墨畫
內容：學習嶺南派水墨畫的基本技巧
導師：許劍明女士
日期：8月4, 11, 18, 25日；9月1, 8, 15, 22日
時間：下午3:30pm – 5:00pm
地點：本會會員中心
(香港北角渣華道18號嘉匯商業大廈2103室)
堂數：8堂
名額：5人 (已滿額)
費用：會員$880 / 非會員$1,145
健體土風舞
內容：教授不同國家/地區的簡易土風舞，並會介紹與該舞蹈相關的文化背景。讓參加者可增廣見聞、提升體能和手腳協調能力，增加自信。
導師：李子鵬先生
日期：7月8, 15, 22, 29日；8月5, 12, 19, 26日
時間：星期五 上午10:30am-12:00noon
地點：7月 上環文娛中心舞蹈室 ；8月 柴灣青年廣場6樓舞蹈室
堂數：8堂
名額：16人 (12人成班) 尚餘少量名額，先報先得。
費用：會員$480 ；非會員$625
前深水埗配水庫導賞團
深水埗主教山配水庫在2020年底水務署進行平整工程時被發現，這個由戰前建成的巨型羅馬式地下蓄水池有超過百年歷史，後來更被評為
一級歷史建築，實屬香港極寶貴的歴史遺產。
日期：2022年7月11日(一)
行程時間：下午3:30 – 5:00 (約1.5小時)
集合時間及地點：成團後通告
費用：$30/位(會員);$40/位(非會員)
每位會員只可帶一位朋友。名額先到先得，截止報名並成團後，名單將不接受改動。
若在成團後臨時退出，本會有權不再接受該參加者報名參觀活動。
名額：18人（16人成團）已滿額
截止報名日期：6月21日
- 參照政府對於本地旅行團有關2019冠狀病毒病之防疫規定，水務署會為所有導賞團參加者購買包含2019冠狀病毒病保障的本地旅遊保險。個人資料將會保密，並於活動後全部刪除。
報名詳情
截止報名日期：6月22日(星期三) *永久會員優先，先到先得。
成班後，將會個別通知繳費詳情。
報名連結 : https://forms.gle/EKzxm2d1XBgquzjt8
查詢：WhatsApp 9038 2577
備註：所有學員必須持有效的疫苗通行證。
