由肌力大使梁國瓊教授床上醒神操及簡易家居伸展運動。
長晉會
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雖然現時外出活動大滅，但我們留在家中仍可以做以下五件事：
一、照顧自己
二、關心別人
天然護膚好消息 ! 恩手皂坊有三款手工皂針對香港氣候使用清潔護膚恩物，選用優質天然植物材料製造手工皂，實有一款適合你。手工皂也是送禮佳品，快來選購，一齊支持本地創作 !
那些年…就讓我們7/7去虎豹別墅尋找兒時的回憶啦 ! 這別墅被列入一級歷史建築古蹟。 近年活化後，成為虎豹樂圃音樂學院，透過導賞員帶領和講解，讓我們可仔細欣賞這古蹟背後的故事。
寫意畫是用簡練粗放的筆法將山水石林的景緻描繪於纸上，作品大多是將自己的情感灌注於山水畫中。在生活繁囂中，學習國畫，讓人感受到心靈恬靜，享受優雅創作。
從事押花藝術二十多年的陳俊文老師，會講授押花藝術的製作方法和魅力，並會教授學員自製押花作品。