暖心娃娃DIY

「肌不可失」運動課程目標：主要針對常見於長者的肩頸痛、腰背痛以及膝關節痛等問題，設計有效增強肌力的訓練方案，藉此延緩肌肉骨骼退化，建立恆常運動的生活習慣。

那些年…就讓我們7/7去虎豹別墅尋找兒時的回憶啦 ! 這別墅被列入一級歷史建築古蹟。 近年活化後，成為虎豹樂圃音樂學院，透過導賞員帶領和講解，讓我們可仔細欣賞這古蹟背後的故事。

寫意畫是用簡練粗放的筆法將山水石林的景緻描繪於纸上，作品大多是將自己的情感灌注於山水畫中。在生活繁囂中，學習國畫，讓人感受到心靈恬靜，享受優雅創作。

由肌力大使梁國瓊教授床上醒神操及簡易家居伸展運動。