中醫講座 – 中醫治療長新冠
內容：介紹長新冠的常見症狀及治療方法。
主講嘉賓：施永泰醫師
正本中醫專科醫務所註冊中醫師
香港大學中醫學（針灸）碩士
廣州中醫藥大學中醫學醫學學士
日期：9月5日（星期二）
時間：早上10時 – 11時30分
地點：回聲谷傷健福音協會(暫定)
九龍旺角廣東道982號
嘉富商業中心22樓2-4室
費用：會員$50; 非會員$80
名額：25人(先到先得)
香啡舊歌會知音
來沉浸在咖啡、醇茶與老歌的情調中……
有Melody和Sarah姊妹帶領我們邊彈邊懷舊老歌，並為您預備香濃咖啡、清醇靚茶和曲奇小吃。
一班舊雨新知的老友，有談不完的天南地北。
日期: 9月7日、21 日; 10月5日、19日(星期四)
時間: 10:30am-12:00noon
地點：天后站凱旋大廈B座一樓
費用全免!
長晉會福音事工部、銅鑼灣浸信會合辦
正形健膝操
正形健膝操由城市健康事工謝安琪醫師創立，其特點雖是局部正膝護膝，卻是整體強身健體，適合任何年齡，尤其是中年，長者或膝蓋功能不良的人士操練，以基督教價值觀的口訣，操練身體兼陶冶性情。
導師: 梁燕兒姑娘
-第13屆健膝操學員，持有證書
-現任北角福樂平台導師
日期: 10月9,16,30日(星期一)
時間: 11:00am-12:30am
地點: 上環文娛中心7樓舞蹈練習室
名額: 12人(8人成班)
費用: 會員$200；非會員$280。
耆望睇真D 健康探索團
為何出現「眼矇矇」的情況？「耆望睇清D」會介紹如何預防和應對長者常見眼疾。活動分為三部分:
一、測試
眼內壓
黃斑點病變風險
二、運動
眼睛保健運動
三、講座及自我管理環節
護眼家居設計貼士
護眼小工具介紹
日期: 10月24日 星期二
時間: 10:00am-12:30pm
地點: 房協長者安居資源中心
集合地點: 港鐵油麻地站C出口地面
名額: 20 (會員優先)
費用: 會員免費; 非會員$20
阻力運動韻律操
內容：透過阻力運動，提升個人肌力和肌耐力鍛煉，並融入韻律操，達致舒緩神經緊張，改善關節活動和加強左右腦協調靈活性 。
導師 : 梁國琼女士
逢星期一
日期 :
9月11, 18, 25日
時間 : 11:00 am-12:00 noon
地點 : 上環文娛中心7樓舞蹈練習室
堂數：3堂
名額：12人 (10人成班)
費用 : 會員$150 / 非會員$210
鼓動心靈~非洲鼓樂
內容: 課程以音韻律動和鼓樂遊戲互相配合，發展學員的個人音樂潛能和陶冶性情，讓學員在擊鼓的過程中，聆聽自己的內心，紓解生活中的各種壓力。
導師：李德俊先生
逢星期二
日期：
9月5,12,19,26日
10月3,10, 17, 24,31日
時間：2:00pm-3:15pm
地點：柴灣青年廣場601音樂室
堂數：9堂
名額：10人 (5人成班)
費用：會員$1080 / 非會員$1440
試堂費用(單堂)：會員$120 / 非會員$160
體適能運動
內容：伸展(柔軟度)，團體帶氧運動(心肺強度耐力敏捷度)，肌肉鍛鍊(肌力平衡力)，緩和伸展等。
導師：周月娟女士
週三班
9月6, 13, 20, 27日
10月4, 11, 18, 25日
時間：1:15pm–2:45pm
地點：渣華道體育館5樓壁球室
堂數：8堂
費用：會員$840 / 非會員$1,200
名額: 12人 (8人成班)
週五班
9月1, 8, 15, 22日
10月6, 13, 20, 27日
時間：4:00pm – 5:00pm
地點：香港公園體育館地下舞蹈室
堂數：9堂
費用：會員$480/ 非會員$640
名額: 16人 (12人成班)
八段錦養生
內容: 教授「八段錦」，讓學員通過恆常練習，可調理脾胃、改善呼吸、氣血、循環系統等功能，從而達至養生效果。
導師：伍妙奇女士
逢星期四
日期：
9月7, 14, 21, 28日
10月5, 12, 19, 26日
時間：
A班 10:00am–11:00am
B班 11:00am–12:00noon
地點：港灣道體育館地下活動室1號
堂數：8堂
名額：10人 (8人成班)
費用：會員$400 / 非會員$560
健體土風舞
內容：教授不同國家/地區的簡易土風舞，並會介紹與該舞蹈相關的文化背景。讓參加者可增廣見聞、提升體能和手腳協調能力，增加自信。
導師：李子鵬先生
逢星期五
日期：
9月1, 8, 15, 22日
10月6, 13, 27日
時間：10:30am – 12:00noon
地點：上環文娛中心7樓舞蹈練習室
堂數：7堂
費用：會員$420 / 非會員$560
名額：12人 (10人成班)
報名詳情
截止報名日期：8月14日 *永久會員優先，先到先得。
成班後，將會個別通知繳費詳情。
報名連結：https://forms.gle/APqHPkzwuKvZJNiEA 查詢：WhatsApp 9038 2577
