香港賽馬會芝加哥大學文物庭及展示中心參觀及導賞
此導賞團將參觀三級歷史建築群（包括A座、B座、B座副樓）、多個戶外歷史文物及歷史文物徑。亦可參觀原為B座副樓及入口庭院的「香港賽馬會芝加哥大學文物庭院及展示中心」，展示中心舉辦恒常及不同限期的展覽，以展示摩星嶺遺址的獨特歷史。
日期: 11月21日(一)
時間: 11:30am -12:30noon
地址: 香港摩星嶺域多利道168號
集合時間及地點: 10:45am 堅尼地城站內B出口
(集合後轉乘971巴士前往學校)
名額: 25人
只供會員參加，永久會員優先，先到先得。
費用: 全免。參加者需自付車費。
阻力運動韻律操(已滿額)
內容：透過阻力運動，提升個人肌力和肌耐力鍛煉，並融入韻律操，達致舒緩神經緊張，改善關節活動和加強左右腦協調靈活性 。
導師 : 梁國琼女士
逢星期一
日期 :
11月6, 13, 20, 27日
12月4, 11, 18日
時間 : 11:00 am-12:00 noon
地點 : 上環文娛中心7樓舞蹈練習室
堂數：7堂
名額：12人 (10人成班)
費用 : 會員$350 / 非會員$490
試堂費用(單堂): $50
鼓動心靈~非洲鼓樂
內容: 課程以音韻律動和鼓樂遊戲互相配合，發展學員的個人音樂潛能和陶冶性情，讓學員在擊鼓的過程中，聆聽自己的內心，紓解生活中的各種壓力。
導師：李德俊先生
逢星期二
日期：
11月7, 14, 21, 28日
12月5, 12, 19日
時間：2:00pm-3:15pm
地點：柴灣青年廣場601音樂室
堂數：7堂
名額：10人 (5人成班)
費用：會員$840 / 非會員$1120
試堂費用(單堂)：$120
鴻勝蔡李佛拳術班
學習武術對提高專注力、提升抗壓力、提升情感健康和增強記憶能力，均有莫大裨益皆。
蔡李佛拳術源遠流長，是集蔡家拳、李家馬及佛家掌於一身的國粹；於2008年時被評定為我國的「非物質文化遺產」。蔡李佛拳術以掛哨插為主，長橋大馬、大開大合、動作舒展，肩鬆腰活、適合任何人士。
導師 : 李家鴻
香港中國國術龍獅總會國術教練、內家拳教練
持有體適能拳擊教練中級證書
武之傑體志培育綜合服務創辦人
日期 : 11月1, 8, 15, 22, 29 日(星期三)
12月6, 13, 20日
時間 : 10:00 am-11:30 am
地點 : 渣華道體育館壁球室
堂數：8堂
名額：10人 (7人成班)
費用：會員$560 / 非會員$840
試堂費用(單堂)：$70
人像素描體驗
人像素描速寫體驗✏️
學習繪畫可以增加專注力和觀察力，同時強化視覺記憶，手部恊調，均衡運用右腦與左腦，具有預防健忘，增強專注力，消除壓力的功效。導師希望藉着人像素描打開學員對美術、繪畫和鑒賞興趣。
內容
– 介紹素描所需要工具及使用
– 導師示範入門素描技巧
– 課堂上學員嘗試人像速寫素描體驗，學員輪流充當5至10分鐘人像做形，每位學員有4至5個造形人像速寫體驗，導師從旁指導及即場示範。
導師：林建民先生
早年跟隨著名已故油畫家陳學書和陳麗娜伉儷學習素描及油畫，亦於廣告公司從事創作總監多年。
日期：11月1日 (星期三)
時間：下午 2 – 4 pm
地點：長晉會北角中心
費用：會員$150 / 非會員$195
(包畫具及畫紙費)
人數：8人 (5人成班)
香啡舊歌會知音
來沉浸在咖啡、醇茶與老歌的情調中……
有Sarah姊妹帶領我們邊彈邊懷舊老歌，並為您預備滴漏咖啡、清醇靚茶和曲奇小吃。
一班舊雨新知的老友，有談不完的天南地北。
日期: 11月2日、16日(星期四)
時間: 10:30am-12:00noon
地點：天后站凱旋大廈B座一樓
費用全免!
報名連結：https://forms.gle/oWNqjEjWAN15Aime8
查詢：WhatsApp 9038 2577
銅鑼灣浸信會合辦
八段錦養生
內容: 教授「八段錦」，讓學員通過恆常練習，可調理脾胃、改善呼吸、氣血、循環系統等功能，從而達至養生效果。
導師：伍妙奇女士
逢星期四
日期：
11月2, 9 ,16, 23, 30日
12月7, 14, 21, 28日
時間：
A班 10:00am–11:00am
B班 11:00am–12:00noon
地點：港灣道體育館地下活動室1號
堂數：9堂
名額：10人 (8人成班)
費用：會員$450 / 非會員$630
健體土風舞
內容：教授不同國家/地區的簡易土風舞，並會介紹與該舞蹈相關的文化背景。讓參加者可增廣見聞、提升體能和手腳協調能力，增加自信。
導師：李子鵬先生
逢星期五
日期：
11月3, 10, 17, 24日
12月1, 8, 15, 29日
時間：10:30am – 12:00noon
地點：上環文娛中心7樓舞蹈練習室
堂數：8堂
費用：會員$480 / 非會員$640
名額：12人 (10人成班)
試堂費: $60
體適能運動
內容：伸展(柔軟度)，團體帶氧運動(心肺強度耐力敏捷度)，肌肉鍛鍊(肌力平衡力)，緩和伸展等。
導師：周月娟女士
週五班
11月3, 10, 17, 24日
12月8, 15, 29日
時間：4:00pm – 5:00pm
地點：香港公園體育館地下舞蹈室
堂數：7堂
費用：會員$420/ 非會員$560
名額: 16人 (12人成班)
報名詳情
截止報名日期：課程或活動前10天。 *永久會員優先，先到先得。
成班後，將會個別通知繳費詳情。
報名連結：https://forms.gle/aA2PqLck9CgF7YNZ9
查詢：WhatsApp 9038 2577
