長晉會11-12月課程簡介
全新生態導賞遊,新課程有嶺南派畫初階,其他恆常課程,包括:非洲鼓樂、體適能運動、八段錦養生和健體土風舞,尚餘小量名額,歡迎報名參加!
活動消息
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9-10月課程及活動尚有少量名額,歡迎踴躍報名!
7-8月活動消息,歡迎查閱,whatsapp 90382577查詢及報名。
楊家八式太極拳(新班) 內容: 教授太極基本招式,先打好基礎及學呼吸運氣,能使身體健康,身心調和。 導師:朱潔如女士 日期:5月16, 23, 30日;6月6, 13, 20, 27日 時間:星期一 上午10:00am – 11:00am 地點:柴灣青年廣場6樓606活動室 堂數:7堂 名額:12人(8人成班) 費用:會員$350;非會員$455 阻力運動韻律操 內容:透過阻力運動,提升個人肌力和肌耐力鍛煉,並融入韻律操,達致舒緩神經緊張,改善關節活動和加強左右腦協調靈活性 。 導師 : 梁國瓊女士 日期 : 5月16, 23, 30日;6月6, 13, 20, 27日 時間 : 星期一 上午11:00am – 12:00noon 地點 : 柴灣青年廣場6樓606活動室 堂數:7堂 名額:12人 (10人成班) 尚餘少量名額,先報先得。 費用 : 會員$350 ;非會員$455 非洲鼓樂 […]
農曆新年快到了,你可想親手自製揮春,讓家裡增添歡樂氣氛? 本會與恩手工作坊特別設計了此自學課程,讓大家可在家中自己或與親友較鬆創作賀年揮春。
導師除了介紹工具、講解書法知識
技法講解及示範,學員堂上會有書寫練習,課後做作業。