鼓動心靈 – 非洲鼓樂
內容: 課程以音韻律動和鼓樂遊戲互相配合,發展學員的個人音樂潛能和陶冶性情,讓學員在擊鼓的過程中,聆聽自己的內心,紓解生活中的各種壓力。
導師:李德俊先生
逢星期二
日期:
11月1, 8, 15, 22, 29日
12月6, 13, 20日
時間:下午2:00-3:00
地點:柴灣青年廣場602室
堂數:8堂
名額:10人 (5人成班)
費用:會員$960 / 非會員$1,250
體適能運動
內容:伸展(柔軟度),團體帶氧運動(心肺強度耐力敏捷度),肌肉鍛鍊(肌力平衡力),緩和伸展等。
導師:周月娟女士
週三班
日期:
11月2, 9, 16, 23, 30日
12月7, 14, 21, 28日
時間:下午2:15 – 3:45
地點:柴灣青年廣場6樓舞蹈室
堂數:9堂
費用:會員$945 / 非會員$1,230
名額: 16人 (12人成班)
週五班
日期:
11月4, 11, 18, 25日
12月9, 16, 23, 30日
時間:下午4:00 – 5:00
地點:香港公園體育館舞蹈室
堂數:8堂
費用:會員$480 / 非會員$625
名額: 16人 (12人成班)
八段錦養生
內容: 教授「八段錦」,讓學員通過恆常練習,可調理脾胃、改善呼吸、氣血、循環系統等功能,從而達至養生效果。
導師:伍妙奇女士
逢星期一(附加教授舒筋活絡的易筋棒)
11月7, 14, 21, 28日
12月5, 12, 19,日
時間:上午11:00 – 12:30
地點:柴灣青年廣場606室
堂數:7堂
名額:10人 (8人成班)
費用:會員$525 / 非會員$685
易筋棒套裝$60乙套
逢星期四
日期:
11月3, 10, 17, 24日
12月1, 8, 15, 22, 29日
時間:
A班 上午10:00 – 11:00
B班 上午11:00 – 12:00
地點:
灣仔駱克道體育館小活動室1號
堂數:9堂
費用:會員$450 / 非會員$585
名額:每班14人(10人成班)
嶺南派山水畫
導師:許劍明女士
香港城市大學專業進修學院嶺南派水墨畫課程導師(2014年至今)
正生書院國畫班導師(2016年至今)
啓基學校國畫班導師(2009-2014)
韶關學院美術與設計學院客座教授
初班 (全新)
內容:學習嶺南派水墨畫的基本技巧
日期: 11月17,24日
12月1,8,15,22日
時間:星期四 下午1:45 – 3:15
名額:4人成班
費用:會員$660 / 非會員$860
畫具:
筆: 大山馬,中山馬,大羊毫,中羊毫,描筆,羊毫排筆(大約2.5吋),狼亳排筆(大約1吋)
墨汁
紙:生宣
調色碟
墊布
筆洗(盛水容器)
顏色: 花青,藤黃,朱磦,赭石,鈦白,洋紅,石綠,檸檬黃。
代購約需$450
進階 – 學習山水畫法(已滿額)
日期:10月20,27日
11月17,24日
12月1,8,15,22日
時間:星期四 下午3:30 – 5:00
堂數:8堂
名額:4人(已滿額)
費用:會員$440 / 非會員$570
地點:長晉會會員中心
(香港北角渣華道18號嘉匯商業大廈2103室)
健體土風舞
內容:教授不同國家/地區的簡易土風舞,並會介紹與該舞蹈相關的文化背景。讓參加者可增廣見聞、提升體能和手腳協調能力,增加自信。
導師:李子鵬先生
逢星期五
日期:
11月4, 11, 18, 25日
12月2, 9, 16, 23, 30日
時間:上午10:30 – 12:00
地點:上環文娛中心7樓舞蹈練習室
堂數:9堂
費用:會員$540 / 非會員$700
名額: 12人 (10人成班)
優悠行😎 – 烏蛟騰新娘潭自然生態及歷史文化徒步遊
主領導師:
吳泳攀Walter (自然生態及歷史導師、星人公社創辦人)
日期:2022年11月16日 (星期三)
時間:上午9:00-1:00
集合/解散:北角(成團後通知確實位置)
活動行程:
0900 北角集合,點名簽到
0910 乘車(旅遊巴包車)前往大埔烏蛟騰新娘潭
1000 新娘潭瀑布溪澗,自然小探索,生態萬花筒
1030 小山路上溯,秋季溫柔瀑布照鏡潭
1100 徒步上山崗,船灣郊野公園尋找隱藏動物
1130 探索烏蛟騰豐富的自然生態,認識烏蛟騰客家人歷史
1150 東江游擊隊烈士紀念碑,緬懷抗日戰爭時期的英雄事蹟
1210 乘車離開烏蛟騰
1300 到達北角後解散
📍活動將盡量按照所定路線進行,但如遇上特殊情况
如天氣不穩定有可能會作出調整以保障安全和活動質量。
活動特色:
1)多樹蔭,不會暴曬
2)有清澈淺河溪,秋日最涼爽,讓參加者重温童年玩水歡樂回憶
3)山路易行,行山路程不過半小時,全程樹蔭
4)講述東江游擊隊的抗日故事
5)自然生態與歷史故事雙樂趣
名額:24人 (18人成團)
先報先得
費用 : 會員$230 / 非會員$270
(包專業導賞員、活動物資和學習資料)
報名詳情
截止報名日期:10月18日(星期二) *永久會員優先,先到先得。
成班後,將會個別通知繳費詳情。
報名連結 : https://forms.gle/JjVARWN8vmkTyQBZ8
查詢:WhatsApp 9038 2577
備註:除了在會員中心舉辦的課程,其他課程的學員必須持有效疫苗通行證。